Dott. Davide De Angelis - Biologo Nutrizionista - Fiumicino, Città metropolitana di Roma Capitale

Lorenzo Cancello

Mi sono rivolto al Dott. De Angelis con l’obiettivo di migliorare la mia composizione corporea, puntando sia ad aumentare la massa muscolare che a ottenere una maggiore definizione. All’inizio non praticavo attività fisica, ma grazie al suo supporto sono stato spronato a iniziare ad allenarmi in palestra, e questo ha fatto una grande differenza.
Non avevo mai seguito altre diete specifiche per lo sport prima, e ciò che mi ha colpito del metodo del Dott. De Angelis è stata la sua capacità di ascoltare e adattare il piano alimentare in base alle mie esigenze e progressi, rendendolo pratico e sostenibile. Ogni soluzione proposta veniva discussa insieme, il che mi ha fatto sentire coinvolto e motivato a dare il massimo.
Durante il percorso ho notato miglioramenti sia estetici che prestazionali: mi sono sentito più energico, ho migliorato il recupero post-allenamento e ho visto progressi concreti nei carichi e nella performance in palestra. A livello di benessere generale, ho imparato a prendermi cura di me stesso in modo più consapevole, costruendo abitudini che continuerò a mantenere.
Consiglierei senza dubbio il Dott. De Angelis ad altri sportivi, specialmente a chi, come me, vuole migliorare il proprio stile di vita con un approccio serio e personalizzato. È un professionista eccellente, attento e sempre disponibile, capace di motivare e fornire soluzioni efficaci per raggiungere gli obiettivi desiderati.

Alessandra Mengarelli

Mi sono rivolta a Davide il 9 aprile, non per dimagrire ma perché ero sotto peso e volevo seguire un'alimentazione corretta. Il dottore dopo un'attenta valutazione in base anche alla mia età e allo sport che pratico mi ha formulato una dieta personalizzata che è stata modificata nel corso dei mesi. Mi ha monitorato a distanza attraverso il controllo settimanale del peso inviando foto della bilancia e della variazione dei carichi in palestra. Ad oggi posso dire che finalmente grazie a Lui ho ripreso i kg persi e mi sento di nuovo in forma. Lo consiglio a tutti, sia per chi deve dimagrire che chi ha il "problema" contrario. Grazie grazie e ancora grazie Davide

Ilaria Vallasciani

Mi sono affidata al dottor Davide De Angelis grazie ad una signora con cui ho fatto un corso, parlando di problemi mi ha consigliato di andare da lui, poiché girando molti medici nessuno era riuscito a darmi una cura ! Prima di lui ho provato anche altri nutrizionisti, ma, senza alcun risultato. . Con il dottor Davide si segue una dieta mirata che non ti fa "morire" di fame, ma, al contrario, si potrebbe dire che si dimagrisce mangiando, associata comunque ad uno sport i risultati arrivano già dopo poco ! Consiglio vivamente il Dottor De Angelis inquanto è sempre molto disponibile e ho riscontrato una grande professionalità . .

Matteo Parlato

Ciao a tutti,
mi presento: mi chiamo Matteo e ho 21 anni. Ho iniziato il percorso con il Dott Davide de Angelis il 13 novembre dell'anno scorso, in concomitanza con la palestra, quindi circa 1 anno fa, partendo dal peso di 92.6kg e bf 28.3% . Son sempre stato un ragazzo in sovrappeso, ma di certo questi sono i numeri più alti che io abbia mai raggiunto. Già in passato provai con un nutrizionista, ma smisi dopo 2 mesi perchè la dieta che avevo era veramente rigida e insostenibile, con continua sensazione di fame. Ho conosciuto Davide per caso, sui social. Decisi di prenotare la prima visita. Davide si è dimostrato molto competente, e soprattutto, capace di ascoltare le mie richieste e dubbi, cosa che ho particolarmente apprezzato. Nell'arco di 2 giorni mi arrivò la dieta, mi ci volle qualche giorno per abituarmici, facilitato anche dal fatto che la dieta, per mia richiesta, non aveva nulla che non mi piacesse, ma una volta fatto, tutto andò in discesa: Io soffrivo di acidità di stomaco, che ora è sparita; avevo risvegli notturni, che ora non ho più; ho le energie per tutta la giornata, mi sento più concentrato e non ho più quel classico mal di testa post-corsi universitari, ma soprattutto mi sento più sicuro di me. E ora mi trovo quì, col peso di 72.8kg e bf 16.3% a non poter far altro che consigliarvi Davide come nutrizionista. Spero di esser stato utile con la mia esperienza, e spero di riuscire a stimolare qualcuno a mettersi in gioco.

luca egidi

ho iniziato il percorso ad aprile per migliorare la mia alimentazione e integrare il tutto con la palestra, abbiamo iniziato da una fase di “massa” per poi definire un po’ in estate, adesso ho ripreso con una nuova dieta, cercando di migliorare la fase addominale e aumentare la massa muscolare. Ho riscontrato da subito ottimi risultati e vedo dei miglioramenti ogni giorno. Consiglio a tutti di iniziare, per chi ha i miei stessi obbiettivi ma anche per altri differenti.

Alessandro Carletti

Mi sono rivolto al Dott. De Angelis per aumentare la massa muscolare e impostare un'alimentazione quanto più corretta per far fronte ad allenamenti sulla sabbia (beach tennis), in palestra e a corpo libero.
Nello stesso tempo ricercavo una spinta per migliorare la prestazione sportiva a livello agonistico.
In poco tempo i risultati sono arrivati.

In palestra i carichi aumentavano, sulla sabbia mi sembrava di volare e nelle competizioni arrivavano le prime vittorie.

Il Dottor De Angelis è sempre disponibile e attento alle sensazioni che il paziente prova durante tutto il percorso, ma soprattutto pronto a correggere la dieta se qualcosa non va.

Le diete che si aggiornano passo dopo passo nel corso dei mesi sono facilissime da seguire grazie anche ai preziosi consigli di gestione forniti dal Dottore.

Da un punto di vista alimentare è come se venissi accompagnato per mano dall'inizio alla fine del percorso. Non ti senti abbandonato e sai di poter contare su un vero professionista.

Grazie Dottore

Federico Conti

L’idea della maratona mi è venuta durante un viaggio quest’estate. Mi è sempre piaciuta la sofferenza della corsa ma non avevo mai corso seriamente, oltre a qualche corsetta di 10 minuti o le partite a calcetto. Ho voluto cercare di superare i miei limiti con la corsa regina. Avevo paura di non farcela, di non riuscire a rispettare il piano nutrizionale e di allenamento con tutti gli impegni che ci sono durante le giornate. Ma con Davide ogni dubbio è stato subito accolto ed è sempre a disposizione ad adattare il piano alle nuove esigenze rispettando sempre l’obiettivo finale. Il momento più delicato è stato quando ho adottato un piano di Reverse diet, aumentando il carico di allenamento, ho aumentato gradualmente le calorie. Ho proprio sentito positivamente l’energia che mi accompagnato nel momento più delicato dell’allenamento dove sono riuscito a mantenere la stessa velocità di un mezza maratona in una corsa di 30 km. Ovviamente, ci sono dei momenti di down durante un percorso, sicuramente nelle settimane di freddo e di pioggia gli allenamenti erano molto duri. In questi mesi ho saltato unicamente un lungo di 25 km e qualche allenamento breve durante la settimana ma nel complesso ho sempre avuto una buona attitudine a non mollare, anche perché mi ero prefissato un obiettivo e volevo completarlo. Davide mi ha seguito anche durante le gare intermedie sono state fondamentali per la maratona finale. Sono partito con una gara di 10 km per poi passare ad una 15 e infine una 28 km. Sono stati fondamentali per provare sia i gel durante la corsa e l’idratazione e la colazione pre gara. I consigli di davide sono stati fondamentali.
La gara è stato un mare di emozioni. All’inizio ho percepito quell’ansia bella di quando si sente di fare qualcosa di personalmente importante ma allo stesso tempo non vedevo l’ora di partire. I primi 20 km sono volati, li ho sentiti proprio come una festa, poi tra il 20 e il 35 km sono stati molto mentalmente tranquilli. Ho rallentato consapevolmente, non avendo mai corso una maratona, il mio obiettivo non era il tempo ma finirla con il sorriso e con la voglia di farne altre. Dal 35 al 39 sono stati abbastanza duri dove la fine si sente ma allo stesso tempo le gambe si sono fatte dure. Gli ultimi km sono stati bellissimi, non ho sentito più nessun dolore ed ho provato un’emozione fortissima all’arrivo. Alla fine, è proprio vero che senza la fatica non c’è una grande gioia. E la fatica è stata tanta ma con Davide è stato tutto più facile. Nel mio passato ho sempre seguito delle diete ma sempre per dimagrire. Provando una dieta calibrata alle mie esigenze sportive, ho veramente capito la frase “siamo quello che mangiamo”. La forza che mi dava l’alimentazione durante gli allenamenti e la colazione calibrata per le gare o i consigli durante le gare mi hanno dato la possibilità di concludere la gara con il sorriso. Non ho sentito il famoso muro fisiologico del 30 km, non avendo cali di energia gestendo al meglio al parte più critica della gara. Infine, consiglio Davide, oltre per il piano alimentare ma soprattutto per la sua empatia, per l’attenzione che da, per la sua accuratezza. Ogni modifica del piano, è stato sempre spiegato ed è stato un grande sostenitore del mio percorso. Avrete dalla vostra parte, oltre un validissimo nutrizionista, un amico che vi sosterrà.

Alessandro Malvolti

Ci siamo conosciuti per caso, per motivi legati allo sport. Quindi ho deciso di rivolgermi a lui. Il mio problema era che dopo anni di agonismo, ed un lavoro attualmente sedentario ,con turni di notte, avevo il metabolismo in stallo... Con il Dott. De Angelis siamo riusciti in un percorso senza fatica e senza sforzi, solo con costanza e dedizione. A perdere peso e a definirmi. Ve lo consiglio soprattutto per la professionalità.