Dott. Luca Russo, PhD - Biologo Nutrizionista -

Paola Cabras

La mia esperienza con il Dr. Russo è molto soddisfacente. Premetto che non avevo mai fatto una dieta prima d’ora e non pensavo di essere in grado di seguirla ma ho voluto provare. La dieta è stata molto semplice da seguire e basata su quelli che sono i miei gusti e preferenze. Quello che ho trovato molto utile sono stati i consigli e le accortezze personalizzate scritte in modo sintetico all’interno dello schema della dieta. Inoltre, ho ricevuto anche la guida con le indicazioni per mangiare fuori. L’ho sempre trovato molto disponibile anche ad aiutarmi a soddisfare eventuali fuori schema. Con costanza e nei tempi che mi aveva indicato inizialmente, ho raggiunto i miei obiettivi. Se cercate una persona disponibile, professionale, che sappia aiutarvi nell’impostare un’educazione alimentare, attenta e molto scrupolosa è la persona che fa per voi!

Nadia Gallicchio

Mio marito ed io abbiamo conosciuto il dott. Russo a un open day organizzato dal centro che frequento. La nostra esperienza con il dottore è stata molto soddisfacente. Mio marito voleva migliorare il tono muscolare e diminuire la massa grassa, mentre io volevo migliorare la massa magra e aumentare quella grassa. Dopo un colloquio e questionario conoscitivo delle nostre abitudini alimentari, il dottore ha stilato due piani nutrizionali personalizzati in base alle nostre esigenze. I piani nutrizionali sono stati facili da seguire, anche in un periodo - come quello dell'estate e delle vacanze in cui pensavamo di non riuscire a seguirli - e inoltre il dottore si è dimostrato molto disponibile nel rispondere ai nostri dubbi fornendoci assistenza anche a distanza (e soprattutto durante le vacanze estive). Alla fine del percorso, durato 3, siamo davvero molto soddisfatti dei risultati raggiunti e anche più consapevoli della nostra alimentazione.

Nadia e Arcangelo

Valentina Ficara

La sua dieta flessibile è facile da seguire, adattandosi perfettamente al mio stile di vita. Luca è sempre disponibile per risolvere dubbi, offrendo soluzioni personalizzate che mi hanno fatto sentire supportata in ogni momento. L'assistenza continua è stata fondamentale per mantenere la motivazione e superare gli ostacoli.
L'approccio flessibile mi ha permesso di godere del cibo senza sensi di colpa, rendendo il percorso sostenibile a lungo termine. Le guide fornite sono state preziosissime, arricchendo la mia conoscenza su nutrizione e benessere. Lo consiglio assolutamente!

Riccardo Fano

Al di là della motivazione e dell’impegno (che è l’ingrediente magico che devi aggiungere tu) per il resto ho trovato tutto perfetto sia nella facilità di seguire una dieta costruita a misura che tenesse da conto impegni, orari lavorativi e anche un po’ di “richieste personali” che nella disponibilità e tempestività a risolvere dubbi, rispondere a domande e chiarire eventuali incomprensioni.
Un percorso che ha funzionato (e continua a farlo) a distanza di tempo.

Un grande plus le guide utilissime comprese nel percorso.